Meine Kursangebote werden regelmäßig aktualisiert. Ich freue mich auf eure Anmeldungen !
Vielen Dank für Dein Interesse an meinen Angeboten!
Der Kurs wird voraussichtlich als Präventionskurs angeboten. Nähere Infos folgen.
Die Teilnahme ist ca ab der 6. Woche nach Spontangeburt und 8. Woche nach Kaiserschnittgeburt empfohlen.
Wir treffen uns in Präsenz im Gymnastikraum der TG Camberg, Jahnstr. 1, 65520 Bad Camberg.
In unserem Kurs trainieren die Mamas, die Babys sind einfach dabei oder liebevoll versorgt durch unsere Babybetreuung.
Angeleitet werden gezielte Übungen für den kompletten Rumpfbereich, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Auch der Nacken, Schultern und der obere Rücken kommen nicht zu kurz. Abgerundet wird die Stunde jeweils durch Atem- und Entspannungsübungen. So geht es dann gut gelaunt und rundum durchbewegt zurück in den Alltag.
Bitte zur Kursstunde mitbringen: eigene Matte, Getränk und tragt bequeme Kleidung.
Wir bieten in Kooperation mit dem FaCe Bad Camberg, Kinderbetreuungsservice, die Möglichkeit einer Babybetreuung an. Kosten: 5,00€/75min. Weitere Infos folgen rechtzeitig vor Kursbeginn. Bei Fragen meldet euch gerne bei mir.
Ich freue mich auf euch !
Bei weiterem Interesse kann auch der Aufbaukurs nach der Rückbildung "PowerMom - Kraft.Energie.Stabilität." bei mir gebucht werden!
Herzliche Grüße
Nicole Merz
Kosten: 130 €
Kursort: Gymnastikraum der TG Camberg, Jahnstr.1, 65520 Bad Camberg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Merz