Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Vielen Dank für Ihr Interesse an meinen Angeboten!
Der Rückbildungkurs beinhaltet Elemente aus dem Mama WORKOUT Konzept und Pilates - für eine stabile Mitte!
Die Teilnahme ist ca ab der 6. Woche nach Spontangeburt und 8. Woche nach Kaiserschnittgeburt empfohlen.
Die Kosten für teilgenommene Stunden werden i.d.R. bis zum vollendeten 9. Lebensmonat des Kindes von den Krankenkassen erstattet.
Wir treffen uns in Präsenz im Gymnastikraum der TG Camberg, Jahnstr. 1, 65520 Bad Camberg.
In unserem Kurs trainieren die Mamas, die Babys sind einfach dabei oder liebevoll versorgt durch unsere Babybetreuung.
Angeleitet werden gezielte Übungen für den kompletten Rumpfbereich, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Auch der Nacken, Schultern und der obere Rücken kommen nicht zu kurz. Abgerundet wird die Stunde jeweils durch Atem- und Entspannungsübungen. So geht es dann gut gelaunt und rundum durchbewegt zurück in den Alltag.
Bitte zur Kursstunde mitbringen: eigene Matte, Getränk und tragen Sie bequeme Kleidung.
Wir bieten in Kooperation mit dem FaCe Bad Camberg, Kinderbetreuungsservice, die Möglichkeit einer Babybetreuung an. Kosten: 5,00€/75min. Weitere Infos folgen rechtzeitig vor Kursbeginn. Bei Fragen melden Sie sich gerne bei mir.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen.
Bei weiterem Interesse kann auch ein Folgekurs nach der Rückbildung bei mir gebucht werden!
Freundliche Grüße
Nicole Merz
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum der TG Camberg, Jahnstr.1, 65520 Bad Camberg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Merz
Ausgebucht
Vielen Dank für Ihr Interesse an meinen Angeboten!
Der Rückbildungkurs beinhaltet Elemente aus dem Mama WORKOUT Konzept und Pilates - für eine stabile Mitte!
Die Teilnahme ist ca ab der 6. Woche nach Spontangeburt und 8. Woche nach Kaiserschnittgeburt empfohlen.
Die Kosten für teilgenommene Stunden werden i.d.R. bis zum vollendeten 9. Lebensmonat des Kindes von den Krankenkassen erstattet.
Wir treffen uns in Präsenz im Gymnastikraum der TG Camberg, Jahnstr. 1, 65520 Bad Camberg.
In unserem Kurs trainieren die Mamas, die Babys sind einfach dabei oder liebevoll versorgt durch unsere Babybetreuung.
Angeleitet werden gezielte Übungen für den kompletten Rumpfbereich, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Auch der Nacken, Schultern und der obere Rücken kommen nicht zu kurz. Abgerundet wird die Stunde jeweils durch Atem- und Entspannungsübungen. So geht es dann gut gelaunt und rundum durchbewegt zurück in den Alltag.
Bitte zur Kursstunde mitbringen: eigene Matte, Getränk und tragen Sie bequeme Kleidung.
Wir bieten in Kooperation mit dem FaCe Bad Camberg, Kinderbetreuungsservice, die Möglichkeit einer Babybetreuung an. Kosten: 5,00€/75min. Weitere Infos folgen rechtzeitig vor Kursbeginn. Bei Fragen melden Sie sich gerne bei mir.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen.
Bei weiterem Interesse kann auch ein Folgekurs nach der Rückbildung bei mir gebucht werden!
Freundliche Grüße
Nicole Merz
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum der TG Camberg, Jahnstr.1, 65520 Bad Camberg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Merz
Ausgebucht
Vielen Dank für dein Interesse an meinen Angeboten!
Du hast deinen Rückbildungskurs nach der Geburt deines Kindes abgeschlossen und möchtest dich weiterhin kraftvoll und energiegeladen fühlen?
Du hast Spaß und Freude an Bewegung, Training und Austausch in einer motivierenden Gruppe ?
Dann ist PowerMom - Kraft. Energie.Stabilität. genau der richtige Kurs für dich!
Egal, ob du erst vor kurzem geboren hast oder schon länger Mama bist - du bist herzlich willkommen!
In diesem funktionellen Kurs für Frauen nach der Rückbildung trainieren wir gezielt:
Hierzu nutzen wir das eigene Körpergewicht aber auch Hilfsmittel wie z.B. einen Pilatesball.
Durch kurze Theorieeinheiten und einen Alltagstipp für zu Hause wirst du zur Expertin deines Körpers.
Außerdem weckst du wieder dein Bewußtsein für Entspannung und Loslassen.
Wie in meinem Rückbildungskurs üben hier die Mamas. Wenn ihr keinen Babysitter für die Zeit habt, helfen wir gerne weiter :-).
Nach Absprache können eure Kinder auch mitgebracht werden.
Der Aufbaukurs nach der Rückbildung beinhaltet Elemente aus dem MamaWORKOUT Konzept und Pilates - für eine stabile Mitte!
WER: Frauen nach abgeschlossenen Rückbildungskurs
WO: TG Camberg, Gymnastikraum, Jahnstraße 1, 65520 Bad Camberg
KOSTEN: 130,00€ für 10 x 1 Stunde; Selbstzahlerkurs, zahlbar im Voraus
BITTE MITBRINGEN: eigene Matte
Ich freue mich auf euch !
Freundliche Grüße
Nicole Merz
Kosten: 130 €
Kursort: Gymnastikraum der TG Camberg, Jahnstr.1, 65520 Bad Camberg
Kursleitung: Nicole Merz
Vielen Dank für Ihr Interesse an meinen Angeboten!
Der Rückbildungkurs beinhaltet Elemente aus dem Mama WORKOUT Konzept und Pilates - für eine stabile Mitte!
Die Teilnahme ist ca ab der 6. Woche nach Spontangeburt und 8. Woche nach Kaiserschnittgeburt empfohlen.
Die Kosten für teilgenommene Stunden werden i.d.R. bis zum vollendeten 9. Lebensmonat des Kindes von den Krankenkassen erstattet.
Wir treffen uns in Präsenz im Gymnastikraum der TG Camberg, Jahnstr. 1, 65520 Bad Camberg.
In unserem Kurs trainieren die Mamas, die Babys sind einfach dabei oder liebevoll versorgt durch unsere Babybetreuung.
Angeleitet werden gezielte Übungen für den kompletten Rumpfbereich, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Auch der Nacken, Schultern und der obere Rücken kommen nicht zu kurz. Abgerundet wird die Stunde jeweils durch Atem- und Entspannungsübungen. So geht es dann gut gelaunt und rundum durchbewegt zurück in den Alltag.
Bitte zur Kursstunde mitbringen: eigene Matte, Getränk und tragen Sie bequeme Kleidung.
Wir bieten in Kooperation mit dem FaCe Bad Camberg, Kinderbetreuungsservice, die Möglichkeit einer Babybetreuung an. Kosten: 5,00€/75min. Weitere Infos folgen rechtzeitig vor Kursbeginn. Bei Fragen melden Sie sich gerne bei mir.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen.
Bei weiterem Interesse kann auch ein Folgekurs nach der Rückbildung bei mir gebucht werden!
Freundliche Grüße
Nicole Merz
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Gymnastikraum der TG Camberg, Jahnstr.1, 65520 Bad Camberg
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Nicole Merz